Werkfit, Naar Werk & Werkbehoud
Iedereen kent momenten waarop werk of herstel niet vanzelf gaat. Soms is de energie weg, voelt alles te veel of lukt het niet om de volgende stap te zetten.
Wij helpen mensen om weer in beweging te komen op een manier die past bij wie ze zijn.
We begeleiden mensen die tijdelijk zijn uitgevallen of op zoek zijn naar nieuw perspectief. Vaak zijn dit mensen met AD(H)D, hooggevoeligheid (HSP) of mensen die herstellen van burn-out, stress of overbelasting.
Onze begeleiding is nuchter, menselijk en doelgericht. We geloven dat duurzame verandering begint bij inzicht in jezelf.
Onze aanpak
Binnen Uiterwijk Coaching werken Jeannet en Ruthger Uiterwijk samen aan de uitvoering van Werkfit-, Naar Werk- én Werkbehoud-trajecten in opdracht van het UWV.
Onze kracht ligt in de combinatie van mentale coaching en praktische loopbaanbegeleiding.
Jeannet helpt cliënten om inzicht, motivatie en focus te vinden. Ze werkt met creatieve, visuele methodieken zoals de Davis-methode, NLP en reflectietools.
Ruthger richt zich op mentale veerkracht en weerbaarheid, met aandacht voor stressreductie, balans en herstel van zelfvertrouwen.
Samen zorgen we voor een veilige en respectvolle begeleiding waarin iemand niet alleen leert werken, maar ook léven met meer rust en richting.
De drie fasen in onze werkfit trajecten
Onze trajecten zijn opgebouwd rond drie natuurlijke stappen in persoonlijke ontwikkeling.
Geen standaardplan, maar maatwerk op basis van waar iemand nu staat.
Herstel & persoonlijke effectiviteit
We beginnen met rust en overzicht. We onderzoeken wat energie geeft en wat energie kost, hoe iemand beter met prikkels kan omgaan en hoe structuur en focus kunnen terugkeren.
Thema’s: omgaan met prikkels, grenzen bewaken, energie verdelen, zelfvertrouwen vergroten.
Arbeidsmarktoriëntatie
In deze fase kijken we naar wie iemand is, wat belangrijk is in werk en waar de persoonlijke kwaliteiten liggen. We ontdekken samen welke omgeving en taken passen bij iemands talenten en waarden.
Thema’s: talenten herkennen, nieuwsgierigheid prikkelen, waarden en motivatie, richting kiezen.
Profilering & werktoeleiding
Tot slot richten we ons op zichtbaarheid, netwerken en het vinden van passend werk of een ervaringsplek. We oefenen gesprekken, versterken presentatievaardigheden en bouwen stap voor stap aan zelfvertrouwen in contact met werkgevers.
Thema’s: jezelf presenteren, positief profileren, netwerken met plezier, omgaan met spanning bij sollicitaties.
Werkbehoud
Soms is iemand alweer aan het werk, maar kost het veel energie om het vol te houden.
Bij werkbehoud helpen we cliënten om beter met hun grenzen, prikkels en verantwoordelijkheden om te gaan, zodat ze duurzaam inzetbaar blijven.
We werken aan:
• inzicht in energielekken en herstelmomenten
• balans tussen werk, privé en herstel
• omgaan met stress, perfectionisme of overprikkeling
• het voeren van constructieve gesprekken op het werk
• Werkbehoud draait om het versterken van veerkracht — zodat werk weer iets oplevert in plaats van uitput.
Naar werk
Als iemand weer voldoende stabiliteit en richting ervaart, verschuift de aandacht naar toeleiding naar werk.
We helpen bij het ontdekken van passende functies, het uitbreiden van het netwerk en het oefenen van sollicitatie- en presentatievaardigheden.
We stimuleren nieuwsgierigheid, actie en kleine haalbare stappen, zodat de overgang naar werk natuurlijk aanvoelt.
Thema’s:
• ontdekken van passende functies en werkomgevingen
•sollicitatievaardig heden & persoonlijke profilering
• omgaan met spanning of faalangst
•netwerk gesprekken voeren
• motivatie vasthouden en structuur opbouwen
Het doel van het Naar Werk-traject is dat iemand niet alleen werk vindt, maar ook vertrouwen opbouwt in zijn of haar eigen vermogens om te blijven groeien.
Groepstrainingen
Naast individuele coaching bieden we verschillende groepstrainingen die aansluiten bij de fasering van het traject.
De trainingen zijn praktisch, positief en inspirerend, met ruimte voor humor, herkenning en persoonlijke uitwisseling.
Voorbeelden van onze trainingen:
• Omgaan met prikkels en energie verdelen
• Focus houden en doelen realiseren
• Nieuwsgierigheid prikkelen
• Hoe verkoop je jezelf op een natuurlijke manier
• Effectief netwerken
• Negatieve gedachten ombuigen
• Werken vanuit rust en vertrouwen
Deelnemers ervaren deze bijeenkomsten als motiverend en verhelderend.
Het samendoen en herkenning vinden bij anderen maakt dat de stap naar verandering lichter wordt.
Jongeren coaching
Ben je 12 jaar of ouder en loop je vast in school, vriendschappen of andere keuzes in je leven? Voel je je soms onzeker, gestrest of weet je niet goed wat je wilt? Ik help je om duidelijkheid te krijgen en sterker in je schoenen te staan.
Samen gaan we aan de slag op een manier die bij jou past – respectvol, creatief en met een vleugje humor. Coaching bij mij is geen school, maar een plek waar jij jezelf mag zijn en leert hoe je omgaat met uitdagingen.
Dit kan ik voor jou betekenen:
* Meer zelfvertrouwen krijgen – Ontdek waar jij goed in bent en hoe je dat kunt gebruiken.
* Keuzes maken die bij jou passen – Of het nu gaat om school, studie of andere belangrijke beslissingen.
* Omgaan met stress en onzekerheid – Leer hoe je rust en balans kunt vinden.
* Beter omgaan met anderen – Begrijp je eigen gevoelens en die van anderen beter, zodat je makkelijker contact maakt.
Hoe werkt het?
We starten met een kennismaking, waarin jij vertelt wat jij belangrijk vindt en waar je hulp bij wilt. Daarna maken we een plan dat bij jou past. Of je nu één keer langskomt of een paar keer, dat stemmen we samen af.
Wil je weten of coaching iets voor jou is? Neem contact op, dan kijken we samen wat jij nodig hebt!
Ons Team
De individuele coaching en counseling wordt door Jeannet gedaan. Voor de halfjaar trajecten hebben we een mooi team klaarstaan:
Jeannet Uiterwijk
Coach en counselor
Jeannet helpt graag op een persoonlijke, creatieve en effectieve manier.
NLP, Davis, HSP, jongerencoach
Ruthger Uiterwijk
Gecertificeerd Professional coach en counselor
Ruthger coacht mensen graag om hen te helpen met hun persoonlijke ontwikkeling, zowel op mentaal als persoonlijk vlak.
Na jaren in het bedrijfsleven te hebben gewerkt als Finance Manager heeft hij een ommezwaai gemaakt in zijn carrière.
Meer dan het verleden interesseert mij de toekomst, want daarin ben ik van plan te leven is zijn levensmotto.
Pere Clotet
Psycholoog
Pere is een geweldige psycholoog die veelal werkt met paarden. Het paard spiegelt jou waardoor je snel bij de kern komt.
Bach bloesem, kinestologie, psycholoog, shiatsu
Mental coach, motivator
Het inzetten van sport en beweging zorgt ervoor dat je mentale weerbaarheid vergroot wordt.
Contact us
LET OP, dit contactformulier werkt op dit moment niet goed. Wij zijn ermee bezig. Wil je ons een mail sturen dan kan dat naar: info@jeannetuiterwijk.nl